Terapia psychodynamiczna koncentruje się na odkrywaniu nieuświadomionych mechanizmów rządzących naszymi emocjami i zachowaniami. Umożliwia zrozumienie przeszłych doświadczeń i ich wpływu na aktualne funkcjonowanie pacjenta. Praca w tym nurcie opiera się na analizie relacji międzyludzkich, wzorców emocjonalnych oraz konfliktów wewnętrznych, które mogą wpływać na dobrostan psychiczny.